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寢具推薦 【R.Q.POLO】熊貓滿屋 精梳棉-兩用被床包三件組(單人3.5X6.2尺)



寢具推薦

【R.Q.POLO】熊貓滿屋 精梳棉-兩用被床包三件組(單人3.5X6.2尺)





【R.Q.POLO】熊貓滿屋 精梳棉-兩用被床包三件組(單人3.5X6.2尺) 評價



網友滿意度:



現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~



其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個

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其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體 所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊 開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦





小鴨 momo購物折價券傳送門

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商品訊息功能:





  • 品號:4697058


  • 嚴選精製,品質卓越
  • 頂級40支特級純棉布
  • 質地細密,觸感柔順




商品訊息描述:







商品訊台中水晶推薦息簡述:



品牌名稱
尺寸
  • 單人
規格
  • 兩用被床包組
材質
  • 純棉/精梳棉
風格
  • 可愛童趣風
圖案
  • 卡通
工藝
功能
  • 活性印染
顏色
  • 黃色










◆因本商品屬高單價寢具,收到商品後請確認尺寸及商品狀況無誤後再使用~

◆產品內容/材質:
雙人床包x1─5x6.2尺(150x186公分)/可包覆床墊高度:約30公分
雙人舖棉兩用被套x1─6x7尺(180x210公分)
美式薄枕套x2─45x75公分
材質─100%純棉 填充物:100%聚酯纖維
洗滌方式:可水洗/可乾洗/不可烘乾/不可漂白/勿使用強力漂白清潔劑/熨燙不可超過120度/使用40度以下低溫洗滌

※請注意:由於布料位置剪裁原因,可能會造成枕套與部分寢具花紋與拍攝實品有所區別。由於不同尺寸與重量紋路呈現皆有小誤差,介意者慎重考慮購買。
※實體顏色:如圖,網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 .產品圖僅供參考,實際內容以上述為主。
※ 鑑賞期說明:鑑賞期非試用期,故為維護大眾客戶權益,本商品,僅接取審閱產品特質,材質好壞與試躺舒適度,不接受試睡。如經『拆封』、『使用』、『下水洗滌』、或『拆解』以致『缺乏完整性』,即會無法銷售。
拆封使用前請審慎考量;商品若欲辦理退款依法需先恢復商品原狀,否則需支付恢復商品原狀之費用方得辦理退款。(新品瑕疵除外)

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